血糖高可以喝冰水吗

2023-08-31 02:19:59来源:医联媒体


【资料图】

可以适量喝冰水。

建议用量:200mL/天

血糖高的人群一般不建议喝含糖的饮品。冰水中不含有糖,血糖高的人群在摄入后,一般不会对血糖数值造成影响,反而可以补充机体所需的水分,预防水电解质紊乱。尤其在炎热的夏天适当喝冰水,还有助于身体降温,预防出现中暑情况。

冰水可直接喝,一般无时间限制,但注意少次多量饮用,避免一次性喝的过多。此外,胃炎患者、胃溃疡患者、腹泻者,不能盲目喝冰水,以免刺激胃黏膜组织导致原有症状加重。

血糖高的人群尽量避免喝蜂蜜水、红糖水、柠檬水等饮品,尽量喝无糖豆浆、芹菜汁、青瓜汁等,并定期前往医院监测血糖数值。

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